芋头属于一种营养价值很高的食物，适当的食用能够帮助人体补充所需的营养，有着润肠通便、促进血液循环的作用，有相当于一部分人也特别喜欢吃芋头，但要注意的是，吃完芋头千万别碰5种食物，分别是香蕉、鸡蛋、柿子、笋干以及红薯，大家在食用的时候要注意。

吃完芋头千万别碰5种食物

(资料图)

1、香蕉

吃完芋头是不建议立即食用香蕉的，这是因为香蕉属于寒性的食物，而芋头属于难消化的食物，二者一起大量食用之后会损伤到脾胃，从而引起消化不良以及腹泻腹痛等症状。

2、鸡蛋

芋头也是不能和鸡蛋一起食用的，这是因为芋头含有丰富的草酸和维生素C，而鸡蛋清中含有的卵白酶会破坏掉维生素C，就会使芋头中的草酸对人体造成一定的不良影响，严重的会导致中毒，所以大家在食用芋头的时候一定要注意避开食用鸡蛋。

3、柿子

柿子中含有大量的鞣酸以及维生素，而芋头中含有大量的胡萝卜素、纤维素等多种营养物质，二者同吃的话，很有可能会导致鞣酸与芋头中的某些成分发生反应，从而降低了芋头的营养。

4、笋干

由于笋干中含有丰富的纤维素，而芋头中含有丰富的淀粉，二者一起大量的食用的话，会加重胃肠道的消化负担，从而造成消化不良以及胃胀气等不良的症状，所以建议大家在食用的时候最好是避免二者一同食用，同时也最好避免芋头和菠菜等富含纤维素的食物一起食用。

5、红薯

芋头和红薯中都含有丰富的淀粉、纤维素等营养物质，这些物质都属于比较难以消化的成分，食用过量之后就会加重人体的胃肠道负担，从而导致出现消化不良的症状，所以不建议二者一起食用。

通过上述所说，建议大家吃完芋头千万别碰5种食物，否则会给身体造成很大的负担，在单独食用芋头的时候也要注意，不要过多的食用，也可能会导致肠胃不适，适当的食用可以帮助身体补充所需的营养物质。

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