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1、拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的的体育运动，具体能力与实践相结合。它以运动为依托，以训练为途径，以感觉为目的。少一些言语上的鼓励，多一些行动上的感悟。
2、拓展训练可以提高沟通的主动性和技巧，建立互助团结的团队精神，大大增强合作意识。这种培养方式既能培养青少年拥有健全的人格，又能使公司员工相互团结，更积极地为公司创造效益。
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