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海鲜是指海洋中可食用或使用的产品。这个范围非常普遍。它们大多是指海生动物和海生植物。海藻：发菜、紫菜、海带、虾：龙虾、龙虾、基围虾等。

海鲜生长在海洋中，环境相对清洁，食物相对稳定，不含人工饲料，营养成分高于陆地肉类，富含蛋白质等营养成分。它是农业进出口的重要经济商品。

全国新鲜海鲜产品集中在广州、上海、北京、深圳，以及青岛、大连等沿海地区。其中，高端海鲜和进口海鲜主要集中在广州和深圳，著名的高端鱼东星斑和鼠斑从广州上岸到全国各地。

海鲜的营养成分

1、海鲜有利于女性健康

女性多吃海鲜有保护乳房的作用。海藻、章鱼、带鱼、鱿鱼、牡蛎、海参等海鲜含有人体必需的微量元素，具有独特的乳房保护作用。

2、易怒的人应该多吃海鲜

易怒的人多吃海鱼、虾、贝类、藻类等海鲜，注意清淡饮食，少盐，少糖，容易忘记的人也可以多吃含有维生素A和维生素C的海鲜，有助于改善记忆。

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